Вкусные рецепты: Молодо-зелено, Салатик с сухариками (вариант), Салат с морской капустой

Молодо-зелено1.Нарезаем апельсин и киви на небольшие кусочки, чтобы легче было взбивать в блендере. 2.Выкладываем фрукты в чашу блендера и приступаем к салату: рвём его листья на кусочки, лучше всего не использовать нож, чтобы сохранить все витаминки, находящиеся в салате! И добавляем в чашу блендера: 3.Берём немного очищенной воды и добавляем ко всем ингредиентам: 4.И последний штрих - заправляем наш СМУЗИ оливковым маслом: 5.Взбиваем до консистенции кашицы и наслаждаемся приятным летним ярким вкусом свежего салата с фруктами!!! Этот рецепт хорош тем, что ингредиенты Вы можете подобрать по Вашему вкусу, что душе угодно) Приятного аппетита!!!

Вам понадобится:
Новый день! Доброе утро! Улыбка) хорошее время для полезного и приятного завтрака. Смузи (от англ. Smoothie)-отличное начало для рабочего дня и минимум усилий, особенно для тех, кто следит за своим здоровьем или решил придерживаться диеты, не ограничивая себя в полезных микроэлементах и витаминах. Салаты и фрукты - яркие, живые и настоящие витаминные зайчики, резвящиеся на зелёной лужайке.
Рукола 2-3 листика
Латук листовой 2-3 листика
Щавель 2-3 листика
Петрушка 3 стебелька
Укроп 3 стебелька
Половинка апельсина
Один киви
Оливковое масло 5мл
Вода 20 мл
Салатик с сухариками (вариант)Сыр и мясо измельчаем кубиками 1*1 см, корнишены и яйца измельчаем помельче, но что бы они чувствовались в салате. Смешиваем ингридиенты. заправляем майонезом.

Вам понадобится:
- сыр твердый - 100г, (я брала Эдам),
- мясо куриной грудки - 100г, (я брала копченую),
- кукуруза - 100г,
- корнишены - 50г,
- сухарики домашние кубиками - 50г,
- отварное куриное яйцо - 2шт,
- майонез.
Салат с морской капустойСемгу и креветки отварить (я использую пароварку, сохраняется интенсивный вкус и сочность), морковь потереть, зеленый лук порубить. Семгу разделить на мелкие кусочки, креветки - пополам. Горошек открыть. Все ингридиенты перемешать, посолить-поперчить и заправить соусом.

Вам понадобится:
морская капуста - 200 г., зеленый горошек - 1/2 банки, лук зеленый - полпучка, креветки - 250 г., семга - 200 г., морковь - 1 шт., соус тар-тар или майонез по вкусу, а также соль-перец.

Отзывы и комментарии