Здоровое сердце - здоровая жизнь или правила здорового сердца

Человеческое сердце, как утверждают ученые, прослужит 120 лет. Но то ли мы им пользоваться не умеем, то ли научные деятели преувеличивают. Сегодня лечение сердечных и сердечно - сосудистых заболеваний занимает в мире лидирующее место. Имеется множество эффективных программ лечения гипертонии. Всё чаще, в наш медицинский центр приходят люди не только для решения сложившейся проблемы, но так же для её предотвращения.

Многие сердечно - сосудистые заболевания сопровождаются повышением артериального давления, которое находится за пределами нормы. Не редкоименно с него начинается хворь. Так что же такое давление? Почему так опасно не замечать его скачки? Упрощённо, давление - это натиск, которому подвержены сосуды со стороны кровяного потока. Уменьшение или увеличение этого показателя может привести сперва к недомоганиям, а после к хроническим заболеваниям.

Время от времени можно услышать: "Моё обычное давление 150 на 100 и мне комфортно". Такой человек не пойдет к лекарю, а зря. Медики сходятся на том, что есть индивидуальные нормы, но при любых отклонениях советуют пройти обследование. Такое давление может быть"вашим", но есть вероятность, что организм изо всех сил старается подстроится к таким показателям, сохраняя свою работоспособность. От сюда отсутствие других симптомов. А ведь своевременное лечение давления поможет избежать серьезных болезней в дальнейшем.

От чего наше давление перестает быть нормальным? Отчего не редко молодым людям нужно лечение сердечных недугов? Ответ прост. Губящая городская экология, отсутствие возможности быть на природе, постоянные стрессы изнашивают организм. Но есть мероприятия, помогающие сохранить сердце и сосуды здоровыми.

Не кури! Никотин - злейший враг сердца. Курильщики и их окружение постоянно находятся в зоне риска. Под воздействием никотина увеличивается склонность к спазмам сосудов, в них образуются атеросклеротические бляшки. Поэтому заядлым любителям сигарет стоит задуматься если не о своём здоровье, так о состоянии своих близких.

Не ешь фаст фуд! Употребление вредных продуктов приводит к появлению в организме большого количества холестерина, забивающего сосуды и нарушающего их проходимость. Но даже при правильном питании следует избегать переедания. Еще 100 лет назад инфаркт называли "ресторанной болезнью". Не зря обжорство является смертным грехом.

Да отдыху! Избежать стрессов практически невозможно. Но следует давать себе передышки. Ежедневно иметь возможность для расслабления. Пусть это будет чтение приятной книги или неспешная прогулка с работы домой.

Да спорту! Сердце - это мышца, одобряющая постоянные физические нагрузки. В повседневной жизни оно бьётся в спокойном темпе, но его надо нагружать и держать в форме. Сердце должно находится в готовности иногда работать быстрее и усерднее. И тогда утренняя пробежка к отъезжающему автобусу не будет восприниматься им, как катастрофа.

При соблюдении этих простых правил, лечение давления, в общем, и лечение гипертонии, в частности, может не понадобится. Но если у вас уже появились проблемы со здоровьем, то в нашем медицинском центре вы можете получить квалифицированную помощь. Посмотреть цены и программы лечения сердечно - сосудистых заболеваний в санатории "Анапа - Океан" можно по этой ссылке.

И на последок, помните, что вы живёте пока бьётся ваше сердце. Оно безмолвно работает день и ночь, когда вы спите, ходите, едите или говорите. Дарите себе радость, это укрепляет и питает его. Поменьше гневайтесь и злитесь, это его разрушает.

Отзывы и комментарии